| 伊丹市でボクシング&フィットネスをはじめませんか！ | ||||
| ボクシングの動きを取り入れた、ちょっぴりハードな新感覚ボクシング&フィットネス！ | ||||
| ワンコイン！1回500円のスポーツエクササイズ！ | ||||
| スーパーボディーボクシングでボディーシェイプアップ！ | ||||
| 体感を鍛え、ウエストラインを引き締め、美脚・美ボディーを目指しましょう！ | ||||
初心者でも直ぐに始められる も練習に取り入れています。 |
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| 寸止めが基本なので、初心者・熟練者の分け隔てなく、対等にそして安全に”疑似ボクシング対戦”を楽しめます。 | ||||
| スケジュール表 202X年XX月 S M T W T F S 0X 0X 0X 0X 0X 0X 0X 0X 0X 1X 1X 1X 1X 1X 1X 1X 1X 1X 1X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 3X |
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| ●●●「スーパーボディーボクシング」とは・・・●●● |
| 軽快な音楽のリズムに合わせてシャドーボクシング・対人仮想ボクシング等ボクシングの動きでインナーマッスルを鍛え |
| 体幹を強化しながら体脂肪を燃焼させるエクササイズプログラムです。 |
| 発汗作用・新陳代謝の活性化効果により、体脂肪の燃焼はもちろん、美容と健康、体力増進、ストレス発散にも効果を発揮します。 |
| ボクササイズとはまた違う、ボディーエクササイズで健康的で美しいボディーを仲間と一緒に目指しましょう！ |
| トレーニング内容はハードな部類に入りますが、ある程度の体力があれば初心者の方でも無理なく始められます。 |
| ●●●スーパーボディーボクシングの主な効果●●● |
| ・発汗作用による、新陳代謝の活性化や体脂肪の燃焼・ダイエット・美容効果 |
| ・実年齢よりも若々しく魅せるアンチエイジング効果 |
| ・パンチを放つという動作により、ストレス発散の度合いが他のスポーツと比べて高効率 |
| ・パンチを打つ動作で二の腕を、体をひねる動作でウエストラインを引き締める |
| ・体力増進・健康維持 |
| ・何と言っても楽しく痩せられる！楽しいから持続できる |
| ◆◆◆◆◆◆◆◆◆スーパーボディーボクシング◆◆◆◆◆◆◆◆◆ |
| スケジュール表 |
| 会 費 500円 |
| 運動強度 ★★★★★★★☆☆☆ |
| ある程度の体力があれば、初心者でも直ぐに始められる内容です。 |
| 3分動いて1分休憩のインターバル形式。 |
| 前半は集団フィットネス&シャドーボクシング、後半はボクシングトレーニングに準ずる内容。 |
| 音楽のリズムに合わせて、ジャブ・ストレート・フック・アッパー等のパンチをリズムよく放ちます。 |
| 型にはこだわらず、テンポよくパンチを繰り出す事で代謝を上げていきます。 |
| 仲間と一緒に行う、鏡の前での集団フィットネス&シャドーボクシングがあります。 |
| 集団フィットネス&シャドーボクシング・対面シャドー・マスボクシング・縄跳び等の基礎練習。 |
| ボクシンググローブの購入を検討している方 |
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| マスボクシング練習では14オンス以上のグローブが必要になります。 |
| 2回目以降集団レッスンへ参加される場合、当日予約システムからご予約を。 |
| メンバー募集中 !! まずはコチラをクリックして予約を !! |
| 2022.4.1 更衣室・シャワールーム・ロッカーは使用可能となりました。 |
| au・docomo等キャリアメールアドレスの場合は受信設定にご注意ください。（初期設定では受信できません！） |
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| パーソナルレッスンを始めました！ |
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| マンツーマンによる予約制パーソナルレッスンの詳細はコチラをクリック！ |
| 初心者でも直ぐに始められる !! |
| 安心 !! 安全 !! |
| 当団体オリジナル「マスボクシング」のルールについて |
| ◆ 指導者◆ | ||
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実 績 | 大阪府学生ボクシング選手権 フライ級(51kg以下級) 準優勝 |
| 大 会 | 関西学生ボクシングリーグ戦 大阪府学生ボクシング選手権 出場 | |
| タ イ プ | 左ボクサーファイタータイプ | |
| 得意なパンチ | 左ストレート・右フック | |
| 特 技 | カウンターパンチ 鉄壁の防御 | |
| 趣 味 | ジョギング・ピンポン・DVD鑑賞 | |
| 場 所 | ||
| 兵庫県伊丹市鴻池1丁目1-1 伊丹スポーツセンター施設内 | ||
| 会費 | 入会金 | 年会費 |
| 500円 | 0円 | 0円 |
| 初級・中級・上級いずれも 1回500円 のその都度払い | ||
| 男性・女性・学生・OL・主婦etc・・・どなたでも参加できます。 | ||
| ボクシングの楽しさを、より多くの方に知ってもらうために、会費も安く設定しています。 | ||
| ●●●料金比較●●● | ||
| ジム・教室 | 会費 | 入会金 |
| 当団体通常レッスン | 1回 500円 | なし |
| 某Aボクササイズ教室 | 9回 通常レッスン19,800円（1回当たり 2,200円） | 4,200 〜 5,250円 |
| 某Bボクシングジム | 週1回通常コース 月額 8,400円（1回当たり1,680円〜2,100円） | 5,250 〜 12,000円 |
| 当団体パーソナル | パーソナルレッスン 1回 2,000円 | なし |
| 某Cボクシングジム | パーソナルレッスン 1回 5,000〜8,000円 | 5,250 〜 12,000円 |
| 伊丹市内にあるボクシングジムの月会費・ボクササイズ教室の受講料と比べても断然お得です！ | ||
| （宝塚市・尼崎市・西宮市・豊中市・池田市・川西市のボクシング教室・ボクササイズ教室と比べても最安値！） | ||
| ● 練習に必要な物 | ●更衣室（本館1階にあり） |
| 運動着 室内シューズ 汗拭きタオル 飲み物 軍手1組 | ロッカー（100円返却式）・更衣室・シャワールーム完備 |
| ●駐車場 | ●駐輪場 |
| 100円（1時間毎100円加算） | 無料 |
| 第1駐車場 収容台数 52台 第2駐車場 収容台数 122台 |
| 入会をお断りする方 | |||||||||||||||
| 刺青・タトゥーのある方。暴力団構成員。伝染病を有する方。 筋肉の痙攣や意識の喪失などの症状を有する方。 | |||||||||||||||
| 医師から運動を禁じられている方。飲酒等で正常な状態でない方。迷惑行為をする方。 | |||||||||||||||
| 禁止事項 | |||||||||||||||
| メガネや指輪をはめての参加。迷惑行為をする方。 | |||||||||||||||
| ●●●お問合せ先●●● | |||||||||||||||
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| 当団体は公益財団法人伊丹スポーツセンターに申請して活動していますが、運営には何ら関係はございません。 | |||||||||||||||
| ご質問・お問い合わせ等がございましたら、当方までご連絡下さい。 | |||||||||||||||
